意識訓練プログラム
心と体のダイエット
Contents
日本語版
愛と命は誰のものか
JAPONICASLIMのできること
意識こそ宇宙が見える
アインシュタイン（科学者）真理は人間と無関係に存在する・・。
タゴール（インドの詩人）「人間の意識の中にしか月は存在しない。」。
タゴール：この世界は人間の世界です。世界についての科学理論も、所詮は科学者の観方にすぎません。
アインシュタイン：しかし真理は人間と無関係に存在するものではないでしょうか？例えば、私が見ていなくても月は確かにあるのです。
タゴール：それはその通りです。しかし月は、あなたの意識になくても、他人の意識にはあるのです。人間の意識の中にしか月は存在しない事に変わりません。
アインシュタイン：私は人間を越えた客観性が存在すると信じています。ピタゴラスの定理は、人間の存在とは関係なく存在する真実です。
タゴール：しかし科学は月も無数の原子が描く現象であることを証明したではありませんか。あの天体に光と闇の神秘をみるのか、それとも無数の原子をみるのか。もし人間の意識が月だと感じなくなれば、それは月ではなくなるのです。
アインシュタイン（左）とタゴール（右）の対話は痛快ですね
意識を開くもの
始めに言葉を捨てる
笑い、温もり、音・・・・
信ずることをすてる
固定したものから自由になる
心と体の内から自ずと湧き出す
やわらかな感性を見つける
世界は意識を閉ざしている
世界の人口の８０％、
意識が縛られた状態にあります。
死後の天国を期待して、
争うことをいとわないのです。
世界のヒトの８０％とは
僕から見ると世界の８０％の人たちは、いずれの信仰でも「個人の自由な意識が封印される」ことです。各信者が前向きであればあるほで「原理主義者」となります。
❶選民ユダヤ人
悩みは「学習の成績」です。死後の地位はこの成績にかかっています
現代ユダヤ人はイギリスとアメリカを背景とした世界政治・経済を動かします。宗教対立と戦争の苦しみが世界へ広がっています。
詳しくは！ユダヤ人の歴史
❷ナザレのイエスと福音派
福音派
アメリカでは、宗教ロビーと呼ばれる宗教票が、大統領選挙に大きな影響を与えます。伝統的なキリスト教が衰退する一方で、この福音派が白人ナショナリズムと結びつき「政治化」したことが、アメリカでの大統領選を左右するのです。聖書に書かれた通りの生活を重要視するキリスト教原理主義ですが、信仰はおのずと原理主義となります。
ハルマゲドン世界最終戦争
イスラエル建国後にイエス再臨時、善と悪の最終決戦が行われると新約聖書 「ヨハネの黙示録」16章16節に記述されています。殊に福音派は、イエスを信ずる者のみ救われ、ハルマゲドンの後、死後は、天国で永遠の命が約束される」と信じて現世を生きています。
イスラエルの強力な支持者でもあります。
❸イスラム世界
イスラム教は共同体布教ですから国のイスラム化を目指す信仰です。信仰を辞めることは死罪です。「唯一神アラーの啓示に従って生きて、イスラム法に従った統治を進め、死後は極楽天国へ行こう」イスラム教国になるよう努めることが仕事です。イスラエルとの戦争は必然でお互いに引けない戦争です。
❹科学と戦争・兵器
日本人の正しい方向
宗教免疫を作る！
信仰宗教に騙されない
伝統文化の型を大切に
貴重な日本語を大切に
日本人の持ってる魂を土台に
更に、磨いて、共感の心を創りましょう。
人類の意識領域が進化します。
戦争は無くなります。
日本人の過去の生と死の網の目には日本文化が詰まっています。僕たちは多様な自然との共生の網の目から生まれた波頭です。現代は地球的ネット時代となり僕たちの意識は「人類の網の目」の中に組み込まれています。８０％に押しつぶされないように、世界でも羽ばたけるように、自由な意識をこれこそ前向きにするのです。
生前・生・老・病・死・死後
人生は悩みの連続ですが、意識を前向きにするか、後ろ向きにするか、によって人生が変わってきます。以下の「Japonicaslimの訓練プログラム」で試してみてください。
１，生前への意識
Japonicaslimでは、
宇宙から自分に続く「命の網の目」を
意識することから始まります。
意識しなければ
自分の生は存在しませんが、
意識できれば自分の命は生まれるのです。
２，生との出会い
家庭で育つ子
帰って孤独な子
12歳までは子供「ただいま」家の中から「お帰りなさい」孤独な子が増えています。近所の遊び仲間も減っている。塾で競争！家庭の基礎が育ちませんと言われています。
親の愛こそ栄養
絶対やめよう
暴力・無視・喧嘩
反社会的な人はこんな親から育つと言われています。
両親の喧嘩、親の子への暴力、は✖✖です。
中高生こそ意識革命
人前で話す
1位 注目されたくない（136人）
2位どう思われるか不安（63人）
5位意見を否定されるのが怖い（54人）
Search Labs | AI による概要
恋愛において好きと言えない
プライドが高い
照れくさい、自信がない
嫌われてしまうのではないか
現状維持でいたい、フラれるのが怖い
言わなくてもわかるだろうと思っている
Search Labs | AI による概要
新しいことに挑戦できない
行動の前に完璧を求める人は、時間がかかってほとんど行動に移せません。
自分に何ができるのかわからない、
新しいことを始める一歩を
踏み出せない。
Search Labs | AI による概要
不安は意識を後ろ向きにする
進学不安
高校生の競争
１位高校卒業後の進路について62.3%
２位大学受験について55.5%
３位自身の学力について54.0%
Search Labs | AI による概要
サラリーマン不安
サラリーマンの悩み
1位は「給与が低い」（37.2%）
2位「社内の人間関係」（12.8%）
3位「会社の将来性・安定性」（9.8%）
Search Labs | AI による概要
老後の不安
日本人全般の悩み
1位、老後の生活や年金（33.3％）
2位、健康（20.4％）
3位、台風・豪雨・洪水（15.6％）
Search Labs | AI による概要
３，老・病は必ず訪れるから明るく前向きに
４，死は生の一区切り
死後への意識、生き方を左右する
宇宙からきて、陸を見、空を見、波となって、風に吹かれて、次の宇宙へ飛んで行く、一区切り。
日本人の目標
地上から戦死をなくす
Japonicaslimの目標
厚生労働省によると、先の大戦における戦没者数は310万人であり、そのうち約240万人が海外で戦没しています。日本人以外の死者は概要で2000～3000万人といわれています。
未来に最も可能性のある民族
日本人には世界的使命があるようです
自由な意識が生きられる文化に育っています。
Japonicaslimは
自由意識の日本人を発見するプログラムです。
意識革命で人類進化
前向きな意識作り
意識と意識の捨身の愛
強い誠実な真心
口伝塾JAPONICASLIMの始まりは僕と妻のベッドの脇から生まれました。茅ヶ崎萩園の小さな地域に伝えていきます。最終目標は地球一周ですが。ページは日々変化していきます。気が変わる、命が日々新たに変わるようにです。「生きること、老いること、病にかかること、死に出会うこと」で悩みや困りごとにJAPONICASLIMが、個人レベルで、人類レベルで、お役に立ちます。試してください。
Japonicaslim訓練プログラム
ありのままの自分を発見する
心と食の精進法で構成されます。
心サイトでは、「絶対者（注１）がいないクリーンな深層意識の世界」と「唯一無二のあなたの意識（注２）」とを交流させます。交流に使われる意識は「JAPONICASLIM心精進法」で作られる「無の意識（注３）」です。「宇宙と細胞間を相互交流させる」ことによって個人の困りごとを解消しながら新しい人類進化を生み出すことを目指します。
食のサイトでは、意識進化を早めるために、食は日に一回は「JAPONICASLIM食）」不殺生で作られた素材を用いた精進食」を頂くことをお勧めします。植物あっての人間を意識します。この二つの心と食の精進法によって、共同体間で争わない意識領域が拡大され強化されて、新しいヒト種となります。
新しいヒト種は、「浄化された意識」で「知」をコントロールします。しかし、現実のヒト種は西欧文明です。「知」は好奇心と数学的科学から人工知能AIを生み出しました。宗教や主義、哲学と知が絡まって、地球上は「戦争が経済活動を活性化する科学時代」となっています。意識領域の育成が喫緊の課題なのです。
新しいヒト種の意識は、宇宙と細胞と連なる「日々浄化される柔らかな命の流れ」を感じることです。新しく芽生える意識は個人の悩みや困難解消に貢献します。そして、個の集まりである集合体の意識を作り出します。現代のネットＳＮＳと過去の記録のすべてを「飲み込むＡＩ人工知能」の発展と相乗します。一人ひとりの新しい日常習慣の積み重ねによって新しいヒト種が増加し、主流となっていきます。
無にした意識で「宇宙から始まり深層意識の底部を流れ波頭（生まれ死ぬ瞬間）のように地上に現れる第三の深層意識（生命）」と交流します。」前向きに生きるポジティブ・優しさ・こだわらない・ありのまま・自然な愛情などの感性で満たされてきます。今までのあなたの深層意識がクリアになって穏やかに浄化されていきます。
JAPONICASLIMは、日々の寝る・食べるなどの日常を通じて、誰でもが可能な「無の意識」から始め「意識全体を浄化」する方法を提案しています。
お母さん、中高生、新規教育起業家、企業活性化希望者、世界に影響力を与えるインフルエンサーたちから「体得したら」進化のスピードは速まります。
（注1）深層意識の絶対者とは、宗教・主義・後ろ向きな意識等
（注2）あなたの意識とは、宇宙から始まり生死の網の目をとおり細胞とつながる自分の生命
（注3）無の意識とは、Japonicaslimの訓練で作られる「ありのままの自己を自覚する意識」です。
★
始めに「三代の音」で
自分の意識パスワードを
作ってください。
三代の音は
無の意識への導入口です。
第１章：
JAPONICASLIM
(心）
正しい姿勢をとることで
無の意識をコントロールします
無の意識の獲得が難しく、通常の日常生活の中では時間が得難い。
❸気を発する、呼吸法を用いて、外気と内気（体内の代謝エネルギー）を両手等に集めます。
無の意識の獲得とは直接の関係がありません。
意識が世界を変える
心は上の意識と潜在意識の二つを統合したものと定義します。
上の意識とは本人が自覚できる意識ですが「無の意識」が先ず始めのスタートとなります。ありのままの自然な自由意識は無の意識の一形態でもあります。容易にありのままのあなたを意識するには仰臥する姿勢が不可欠です。
潜在意識は、本人が自覚しない意識です。
強く本人の意識を支配する過去世の因縁や強く意識化された宗教的教義、思想的主義、又は本人の幼児期(言葉化出来ない時期)の体験などで作られた例えれば巨大な海です。家庭、地域、民族、言語グループなどで異なりますが、現代のSNSと人工知能AIの出現によって「地球的、人類共通の要素」がこの潜在意識の大きな構成要因となてきました。
目指すものは、深層流と言ってもいい「潜在意識の創造」です。
従来の潜在意識の下部に形成される「宇宙から今の自分の細胞に繋がる新たな流れ」深層流と言ってもいい「潜在意識の創造」です。この創造的意識は常にあなたの自由なわだかまりのない無の意識と交流することで創出されてゆくのです。そして、おのずと人類は共同体間の理屈で殺し合う「ヒト種」から脱皮して「新たなホモサピエンス」となっていきます。
考えるより横たわれ！頭で考えたくなったらお腹の音を聞け！「三代の音」をお腹で繰り返し唱えれば無の意識になります。上層と深層の意識交流は、日々のささやかな日常生活を繰り返すことで達成されていきます。
Ⅰ.心（意識）の修練
上向きに横になる
方法は簡単です誰でもOK
始じめればいいだけ
❶意識と細胞と宇宙
ありのままの自分の命を自覚
三代の音を聞く
自分の三代を知る（調べる）
一人一人は生まれるが違っている。命の連鎖の中から産み出された自分の生命をありのままに受け入れる。細胞は共生一体化の産物、それがクラスター化して機能分業して環境適正しながら進化。その進化の連鎖網は死と生で連鎖しています。生はエネルギーを得ながら地球と共生拡散して来た。ありのままの自己意識で自分の細胞進化と連携するのです。宇宙とつながります。
意識で宇宙を認識
地球上であなたを介して宇宙と繋がりました。いろいろある呼吸法を取り入れることはありません。重要なのは意識が細胞とつながって認識しているという感覚です。身体の代謝エネルギーと身体の外の植物や土壌などの微生物の代謝エネルギーなどを感じるでしょう。そして、意識とは一つ一つの細胞への愛情と感謝です。細胞は３０億年のつながりを持って今にあります。
意識づけと細胞・はじめ方
朝起きる前か、寝る前が最適です。
上を向いて寝ます
①ありのままの自分に戻ります
②生まれて来て上を見ている自分です
静かに呼吸を整えます
上向きに寝ると自然と腹式呼吸になります。
呼吸はゆっくりと呼吸にとらわれないようにします。
三代の音をつぶやいて気持ちを落ち着け無の意識となります。
③意識を「足の裏」に置きます。
右足が重くなってきたと意識します。
左足に意識を移して足が重くなってきたと意識します。
意識を足の裏に置くと、足の裏が生まれます。意識を外すと足は無くなります。「意識」を置いておくと足が重くなり、足の裏が温かくなってきす
④意識を足の裏から脚の内側を通りゆっくりとお腹の方向へ移動させます。
意識がつながっている感覚です。二足歩行が人類の起源ですから足の裏と脚は人類を作ったとも言えます。大切な細胞達です。
⑤意識を「お腹」へ置きます。
生まれる前のお腹にいた時の胎児に戻ります。意識の自分が胎児だった時を意識します。三代の音をつぶやきながら「お腹をしばらく意識」します。お腹が温かくなってきます。星と太陽の恵みと地球の恵みと水とが一体となった「生命製造所」がお腹です。
三音
意識のパスワードとします。
他のヒトには知らせないあなたの音です。
一度決めたら変更はしません。
三代の音
身体は宇宙であり母なる自然です
意識はお腹に置いて
「貴方の音」を聞かせます，
貴方の音です。意識の音です。
貴方の音を聞きながら
意識は無となってきます
手のひらにも意識が移動して温かみを感じます。
音を聞きながら足と手もつながります
⑥意識をつなげて背骨へ意識を移します。
この姿勢で背骨の中を意識が通ていきます。身体はリラックスしながら、お腹の神経から肺の神経系へと意識が自然と動いていきます。ゆったりと浸っている気分状態です。自分のペースで行います。
⑦意識は脳へと移動します。同時に意識を脳天へも置きます。
自然と額にも意識が移ります。額が多少冷えた感じになってくるかもしてません。OKです。
❽意識の帰り道です。意識の山の手線です。
額から喉、喉から胸（胸腺）を通り、お腹へと戻します。全身の細胞達が繋がりました。身体の中に意識のレールができました。このレールの上に意識の電車をゆっくり走らせてください。
余計な心配事や思いや考えが浮かんだら「三代の音」を口ずさんで無への意識に戻しましょう。
❾始める前と、終了は、夜空の星（宇宙）をイメージしてください。
「宇宙の子」の気分を満喫してください。★自然と「平和意識」が芽生えてきます。★自然とあなたの悩みも消えてゆきます。
朝、寝る前、疲れた時、
いつでも３０分でOK
❷意識と気
気は西欧概念にはない。筆者の体験では、意識を腹に集中させながら腹を回転させることで、身体の細胞が生み出す代謝エネルギーが腹と手に集まり、見えないが、エネルギーが型となる。型となった気はボールのように他の人と交流する。皮膚は自然界の生み出す同じく代謝エネルギーを意識で感知する。
人は自然の一部であると感得する。心と体はリラックスする。
神谷昭の質問
「気」は体験的に代謝エネルギーである
英語の翻訳語がない。
物理計算式で表せない。
物質なのか？何か？
意識認識しなければ現れない。
意識が思えば気は表れ意識で動く
気は体内から体外と意識で交流
Chatgtpは以下のように答えた。
人工知能AIは「気」には無力です
申し訳ありませんが、この質問にはお答えできません。ご理解いただきありがとうございます。
二度目も同じです。「物理法則では捕獲できないのです。」
日本文化の中核（道）は（意識と気）
日本の伝統文化における「道（どう）」は、単なる技術や芸術の習得を超えた、心身の鍛錬と精神性の向上を目指すものです。能楽、茶道、合気道、柔道、空手道、剣道、華道、香道など、さまざまな「道」が存在し、それぞれが「自然との一体感」を「体得」してそれぞれの道の型とする。
簡単な体得の仕方
１，意識と腹の回転
お腹で音を聞くように
両の手が自然に動き出す
生命代謝エネルギーの認知法
⓵腹をリラックスさせる。コマのように胃腸をゆっくりクルクルと左右に半回転させます。
②手は身体から離してぶらっとたらします。力を抜きます。
③足は肩幅程度開いて立ちます。
太陽と星のエネルギーをゆっくり混ぜ合わせる感覚です。気持ちをゆったりさせます。頭は前を見たままで「回転させず」に行います。数えながら１００回転から３００回転で、毎日、朝昼晩いつでも行えます。腹と手にエネルギーが集まって、意識で手と腹が交流します。
２，意識と冷水
延髄から脊椎細胞に冷水に乗せて意識を送る。
般若心経は歌。日本文化必須の無と空の悟り歌。
1回、3回、7回。背筋に冷水シャワーかけながら唱える。宗教的な行為ではありません。日本の精神修行の必須の歌です。音を暗記します。
生命進化で視界獲得の記憶が後頭部から脊椎に詰まっています。「冷水」で刺激します。出来れば毎日です。
⓵お風呂上りに後頭部から首筋から脊椎に冷水シャワーを架けます。
②時間は「般若心経」一回唱えるとことから始めます。
③夏からはじめて真冬でも続けました。
老眼はなくなります。
メガネは不要になりました。
❸意識と潜在意識と音
三代の音に導かれて
無の意識が潜在意識の中に入り
静寂な時を感得します。
【注意点】
１，欧米人が主語型言語で育ちますから「自分の考え」の異なる考えとは「衝突」します。この衝突を緩和することが、瞑想の目的です。
２，日の15分から30分でOKです。気分が分散しないように自分の「三代の音」つぶやきながら瞑想します。
３．宗教信仰は潜在意識を固定化している傾向があります。一神教の欧米人型思考は自由な意識と潜在意識との交流を妨げる傾向があります。
三代の音をつぶやきながらなら固定化した潜在意識も溶けていきます。沈黙の瞑想はしないようにしてください。
❹意識と脳腸相関と笑い
食は動物、植物を問わづ
命そのものです
笑いは命です
腸の満足
３食、食べ物がある、安心して飲める水もある、排水環境も衛生的でOK。この三拍子がそろっている。腸が幸せを感じます。腸が自然と笑います。ストレスで腸が痛むことはあまりありません。
脳の満足
明日もある。明後日も、この先も大丈夫だ。脳は今、未来の安心を求めて、それが保障されていると「幸せな生活」をしていると満足して笑います。ストレスで頭を悩めることから解放されます。
JAPONICASLIMのビジョンの柱は
世界の人たちが食と水と衛生では「平等人」であることを第一にあげています。
人類は食を分かち合ってここまで来た。まだ、地球上で食がいきわたらない人たちがいる。まだ、人類は進化してない生命体なのです。この課題を解決することは基本的には困難ではないのです。
意識と自然と日本人
あなたの意識と
複数の深層意識が統合
新しい心が生まれます
争わないようにする意識づくり
非暴力は集団意識となり、潜在意識となり人類の進化の芽となります。今の日本人を観察してください。非暴力が自然意識（備わった意識）となりつつあります。戦後、約８０年、象徴天皇制と平和憲法が「集団意識」となっています。また、古来から他国にはない稀有な美しく豊穣で恵み深いが地震台風などの宿命的鎮魂も抱えた「自然と同化する意識構造」が備わっています。
Ⅱ.意識の映像化
次に、頭にビジョンを置けるようにします。矢印の活動はまだ先です。Japonicaslimトレーニングを会得してからチャレンジしてください。天と地と人が「意識」でつながることが自覚されます。
ビジョンを持ちましょう
Ⅲ.意識のことば化
世界を今よりやわらかく
ビジョンを言葉にします
非暴力人類が住む地球づくり
三つのビジョン
①地球人の生存の権利
・食と衛生を全地球人が確保する
②地球上の生活の質
・幸せを提供する社会を作る
③縮む日本人が世界へ帯びる
戦争を地球上から根絶する
Ⅳ.ことばの会得手順
Steps for acquiring language
シュミレーショントレーニング
外人は誰もが自己主張が強くビジョンを持ち、ビジョンから話し始めます。日本人は自己主張が苦手です。忖度系の「主語省きの言語構造」と「Yes,NO」を言わない生活習慣の中で育ってきますから、ビジョンすらなく、持っていても主張しません。しかし、日本人は、共同体のビジョンを土台としています。だから、これからは、共同体のビジョンと個人のビジョンとを共有化し共鳴させるのです。
三つのビジョンを実現する
世界共通のサイクルにしよう
ビジョン発表訓練
ET-method（地球人の方向で）
チェレンジの勇気を持つ
現状を分析してビジョンを創る
ビジョンの４条件必須・重要
個人ではじめチームへ進める
世界の人と目的を分かち合う
達成目標を定めてる
達成目標は数値化する
目標に達成の行動を起こす
日々は小さいラップして
シュミレーションを進化・深化
目標の進捗を確認する
結果を各ステップで評価して
挑戦目標を再検討して
また始める
イメージが繰り返し進化する
日々意識エネルギーを強化する
はじめに言葉を捨ててはじめます。
そして、
ビジョンをイメージして言葉化して伝えます。
日本人の長所を活かします。
意識を前向きにしていれば、自分の命も、周りの人たちの命も、子供たちの命も、地球の裏側の見えない人たちの命も、意識でつながります。命を大切にして、ビジョンの方向に歩む時が来ていると悟ります。
未来は子供達だけが世界を変えられます。新しい意識を持つ子供たちを育てましょう。
口伝塾茅ヶ崎
253-0071
茅ケ崎市萩園１７６８－７－１０１
JAPONICASLIMの考案者 神谷昭
ファラオを動かす戦略を立てる
